13 Vegetarische Eiweißquellen
Der Mensch braucht nicht zwingend Fleisch und Fisch, um seinen Eiweißbedarf zu decken. Porteine stecken in vielen Lebensmitteln!
1 kg Körperfett verbrennen
Gewichtsverlust ist nicht gleich Fettabbau. Lesen Sie wie viele Kilokalorien 1 Kg pures Körperfett beinhaltet und wie schnell eine Abnahme möglich ist.
5 effektive Sportarten zum Abnehmen
Mit folgenden fünf effektiven Sportarten kommt man seinem Wohlfühlgewicht und seinem Traumkörper tatsächlich ein ganzes Stück näher.
Richtig Trinken beim Sport
Um beim Sport Leistungsfähig zu sein, müssen Sie richtig trinken. Denn klar ist: Wer zu wenig trinkt, der macht schnell schlapp.
Low Carb Ernährungsform
Low Carb bedeutet eine Reduzierung der Kohlenhydrate in der Ernährung und ist für eine schnelle Gewichtsreduzierung gut geeignet.
Low Fat Ernährungsform
Wer mit Übergewicht kämpft isst i.d.R. auch zu viel Fett. Erfahren Sie jetzt alles über die Low Fat Diät.
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