Für Laufeinsteiger die ihre ersten Laufschritte machen, sind am Anfang sehr unsicher ob sie zu schnell oder zu langsam laufen oder wann sich die ersten Erfolge einstellen. Fakt ist, dass die meisten am Anfang viel zu schnell unterwegs sind, sodass sie schon nach wenigen Hundert Metern stehen bleiben müssen, weil ihnen die Puste ausgeht. Das demotiviert natürlich.
Gerade am Anfang ist es nicht immer einfach gute Tipps und Tricks zu finden, die einem wirklich helfen den Einstieg in den Laufsport zu schaffen. Es stellen sich oft Fragen nach dem Lauftempo, der Motivation, Laufbekleidung, Trainingsplänen oder nach welcher Zeit ein Marathon gelaufen werden kann. Nachfolgend finden Sie hilfreiche Tipps für Laufeinsteiger.
10 Gründe um mit dem Laufen zu beginnen
Laufen ist die natürlichste Fortbewegungsform des Menschen. Die folgenden 10 Punkte helfen Ihnen dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und mit dem Laufen zu beginnen.
13 Lauftipps für Anfänger: So gelingt der Einstieg
Mit diesen 13 Tipps sammeln Sie die richtig Motivation das Vorhaben konsequent umzusetzen und die gewünschten Ziele auch zu erreichen.
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