Zum Yoga braucht es nicht viel: bequeme Kleidung, ein bisschen Zeit und natürlich eine gute Yogamatte bzw. Fitnessmatte. Wer richtig Yoga betreibt der weiß, dass sich dahinter mehr als nur ein Fitnesstrend verbirgt. Ohne die richtige Ausrüstung macht Yoga nur halb soviel Spaß und ist auch nicht so effektiv. Deshalb sind nachfolgend die wichtigsten Fakten zum Kauf einer Yogamatte kurz und übersichtlich dargestellt.
Was zeichnet eine gute Yogamatte aus?
Zum Yoga sollen nur hochwertige und speziell geeignete Matten verwendet werden. Denn Matte ist nicht gleich Matte! Generell sollte die Yogamatte rutschfest sein und einen sicheren Stand gewährleisten, sodass beim z.B. Sonnengruß oder Krieger ausreichend Halt vorhanden ist. Werden die Übungen nicht präzise ausgeführt, können Verletzungen die Folge sein.
Wie groß und dick sollte eine Yogamatte sein?
Eine Standard-Yogamatte hat die Maße von 180 cm x 66 cm. Bei der Dicke kommt es ganz darauf an, welchen Yogastil Sie anwenden. Wenn Sie die ruhigeren Yogavarianten bevorzugen bei denen man überwiegend sitzt und liegt, ist eine Matte von 1 cm bis 1,5 cm zu empfehlen. Hier kommen auch z.B. Yogamatten aus Schurwolle infrage. Vorteile: Sie besitzen eine gewisse Dämpfungsfunktion, gleichen leichte Unebenheiten im Boden aus und wärmen im Winter. Yogamatten mittlerer Stärke von 0,5 cm bis 1 cm eigenen sich für alle Yogaarten. Ein Gewicht von 2 kg liegt im mittleren Bereich und ist gut transportfähig.
Allergikerfreundliche Yoga- und Fitnessmatten
Achten Sie darauf, dass die Matte frei von Schadstoffen und möglichst hautfreundlich ist. Personen mit empfindlicher Haut sollen daher auf Yogamatten aus Naturmaterialien wie Naturkautschuk zurückgreifen. Naturkautschuk hat den Vorteil, dass es wasserabweisende Eigenschaften besitzt und strapazierfähig und somit langlebiger ist. Aber auch Yogamatten aus Kunststoff haben durchaus Ihre Vorteile: Sie sind leicht zu transportieren, günstig, leicht zu reinigen und für Menschen mit einer Latexallergie geeignet.
1) Manduka eKO Lite® Yogamatte im Test
Die Yoga- und Fitnessmatten von Manduka sind aus 100% Naturkautschuk und gehören mit Rund 60 Euro zum mittleren Preissegment. Die Manduka eKO Lite® dabei findet besonderen Anklang.
Obwohl die Matte nur 4 mm dick ist fühlt man sich gut gepolstert (auch in knieende Positionen). Außerdem sinkt man nicht so stark ein, sodass die Balance perfekt gehalten werden kann.
Die Manduka eKO Lite ist besonders auf glatten Böden sehr griffig uns super rutschfest. Darüber hinaus fühlt sie sich hochwertig an und sieht in den verschiedenen Farben gut aus.
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2) Yogistar Yogamatte Pro im Test
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